El mate con manzanilla tiene más propiedades que lo que muchos podrían pensar. La manzanilla es conocida por, entre otros beneficios, ser antinflamatoria, antibacteriana y antialérgica.
Se puede usar en forma de infusión para:
- Combatir problemas respiratorios como la tos o bronquitis.
- Además, puede ayudar a calmar la mente, reducir la ansiedad, hiperactividad, o problemas relacionados.
- También puede ayudar a aliviar los mareos.
- Se recomienda para conciliar un sueño más profundo.
- Además, puede ayudar a reducir o eliminar los dolores menstruales profundos.
- Inclusive puede prevenir o mejorar desórdenes de azúcar en sangre, según investigaciones realizadas.
Por lo tanto, mezclar la yerba con manzanilla es una buena variación para el mate de todos los días. Y la mejor parte, es muy fácil de hacer.
Cómo Hacer Mate Con Manzanilla
Todo lo que vamos a necesitar es:
- 1 litro de agua
- Mate y bombilla.
- Termo.
- Yerba orgánica (entre sus beneficios, genera menos acidez que la yerba común).
- Flores de manzanilla.
- Azúcar (opcional).
Para la preparación hay que seguir los siguientes pasos:
- Calentar 1 litro de agua a 80° (aproximadamente)
- Luego, colocar el agua en el termo y taparlo.
- Llenar aproximadamente 1/2 mate con yerba y agregar 1 cucharada de manzanilla.
- Finalmente. colocar la bombilla.
Opcional: Se pueden agregar 1 o 2 cucharadas de manzanilla al termo con agua y colocar azúcar a gusto en el termo o sobre la yerba. La manzanilla tiene su rico sabor propio, por lo que recomendamos probar el mate antes de agregar azúcar.
Nuestro mate ya está listo para cebar. Se puede disfrutar en todas las etapas de la vida y con toda la familia. Es una opción rica y saludable para agregar a nuestra variedad de infusiones.
Otra receta ideal para las épocas de frío o para combatir resfríos es la del mate con menta (ir a la receta).
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