Hoy vamos a hacer ACEITE DE MAGNESIO en pocos minutos. Ideal para calmar dolores musculares, articulares y calambres.
También es utilizado por muchos deportistas antes y después de hacer ejercicio.
Además, el magnesio ayuda a quemar grasas más fácilmente.
Aceite De Magnesio – Receta / Preparación
Vamos a necesitar lo siguiente:
- 50% de cloruro de magnesio.
- 50% de agua destilada (recomendado) o agua filtrada hervida.
- Opcional: Unas gotitas de aceite esencial de lavanda o el que más te guste.
Materiales:
- Una olla o pava eléctrica.
- Un bowl / recipiente de vidrio o cerámica resistente al calor.
- Una cuchara de madera o plástico. Se recomienda que el magnesio no entre en contacto con el metal.
- Un gotero, spray o recipiente de vidrio con tapa para envasar el aceite.
Para la preparación, vamos a seguir los siguientes pasos:
- Primero, poner el agua a calentar en la olla o pava.
- Cuando hierva, colocarla en el recipiente de vidrio o cerámica, agregar el magnesio y revolver hasta que se disuelva.
- Por último, envasar la preparación. Aquí se pueden agregar unas gotitas de aceite esencial (opcional).
¿Cómo Se Usa?
Aplicando unas gotitas directamente sobre la piel seca y limpia del abdomen, plantas de los pies, muslos, manos, o la zona en la que se tenga dolor o calambres frecuentes.
Luego de utilizarlo 1 semana, comenzarás a sentirte mejor, dormir mejor y tener más energía.
Se puede usar hasta 3 veces por día.
¿Dónde Se Consiguen Los Ingredientes?
En algunas farmacias, supermercados, tiendas de suplementos y dietéticas. También se pueden comprar por internet.
A continuación, te dejamos 2 presentaciones de cloruro de magnesio que te pueden servir.
Puedes ver más sobre qué es el magnesio aquí >>
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