EFECTOS SECUNDARIOS O CONTRAINDICACIONES DEL MATE

EFECTOS SECUNDARIOS O CONTRAINDICACIONES DEL MATE

¿Alguna vez pensaste cuáles son las contraindicaciones o efectos secundarios del mate?

La yerba mate tiene varios beneficios, si se consume en forma moderada (hasta 2 o 3 veces por día, como máximo). Te mostramos todo sobre el tema en otra publicación (ver).

Pero, ¿Qué pasa si se consume mate en exceso? ¿Qué precauciones hay que tener?

A continuación, aclaramos estas dudas.

Precauciones

Para los adultos sanos, no se recomienda superar los 400mg de cafeína diarios (ver fuente). Esto equivale a unas 4 tazas de café aproximadamente. Hay que tenerlo en cuenta para no mezclar mate con otras fuentes de cafeína en un mismo día y superar ese máximo.

También es importante no acostumbrarse a tomar el agua hirviendo, ya que esto podría traer problemas de boca, laringe y esófago.

Si usted es una persona sensible a los estimulantes, se recomienda no tomar mate.

Efectos Secundarios O Contraindicaciones Del Mate

En caso de tomar mate en exceso, estos son los principales síntomas que podrían aparecer, entre otros:

  • Insomnio
  • Nerviosismos o inquietud.
  • Dolor de cabeza.
  • Zumbido en los oídos.
  • Aumento de la presión arterial y frecuencia cardíaca (debido a la cafeína).
  • Enfermedad hepática: Si se consume mate en grandes cantidades a lo largo del tiempo, o se tienen problemas hepáticos previos, se pueden generar enfermedades estomacales.
  • Heridas en la boca, laringe y esófago (y en algunos casos avanzados, puede generar cáncer). Esto podría ser causado por tomar agua muy caliente durante mucho tiempo.
  • Además, se incrementan las probabilidades de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Sobredosis De Mate

En caso de sobredosis extrema, pueden aparecer los siguientes síntomas:

  • Sudor.
  • Vómitos.
  • Alucinaciones.
  • Además, en casos muy extremos, puede causar la muerte.

Si se llega a una sobredosis extrema, se recomienda ir a ver al profesional de la salud que corresponda.

Efectos Secundarios O Contraindicaciones Del Mate: Comentarios Finales

Tomar mate tiene varios beneficios. Pero, como pasa con muchas cosas en la vida, no hay que abusar de él.

Siempre recomendamos ir ver al doctor en caso de consultas/preguntas médicas o malestar. Nuestra opinión no invalida la de un profesional de la salud calificado.

No te pierdas nuestras demás publicaciones sobre el MATE (ver publicaciones).

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1 comentario en “EFECTOS SECUNDARIOS O CONTRAINDICACIONES DEL MATE”

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